Cuidado de las madres en el Embarazo
Es necesario que la madre lleve una buena alimentación preferiblemente antes, durante y después del embarazo. Esto porque las mamitas son las portadoras de nutrientes para los bebes y por medio de lo que ellas les brinden estos crecerán fuertes y sanos.
¿Cómo nos preparamos para un embarazo?
Si queremos embarazarnos nos tenemos que cuidar más, llevar control de nuestra salud y empezar a tomar Ácido Fólico y Hierro tres meses antes para minimizar los riesgos durante la gestación, como pueden ser las malformaciones en el bebé. Se recomienda tanto para la madre como el padre. Y ayudará a tener un embarazo exitoso.
¿Y cuando no es planeado?
Necesitamos tener buena alimentación, acudir al especialista y conocer que los complementos vitaminados muchas veces son innecesarios porque llevan muchas vitaminas y poco de lo necesario.
¿Qué es lo necesario?
Hierro, ácido fólico y calcio son necesarios. Hay que recordar que ningún alimento nos va a suplir las vitaminas necesarias, pero no quiere decir que una buena alimentación no es necesaria; lo que sucede es que el embarazo nos requiere más de estas vitaminas por la misma formación del bebé y no se obtiene de forma natural y hay que suplementarlo.
Comentarios
Publicar un comentario