Guía por meses

 

Guía para la alimentación del lactante

Durante el primer año de vida es extremadamente importante una alimentación adecuada y saludable de su bebé. El bebé crece más el primer año que en cualquier otro período de la vida. Durante los primeros meses, todo lo que necesita es leche materna o de fórmula. A medida que el bebé crece, es importante comenzar a darle una variedad de comidas sanas en el momento que corresponda para que crezca y se desarrolle adecuadamente. Además, comenzar los buenos hábitos alimentarios en esta etapa temprana ayudará a establecer patrones de alimentación saludable para toda la vida.

Guía para la alimentación de su bebé durante los primeros cuatro meses

No le dé alimentos sólidos, a menos que el médico lo recomiende. Los alimentos sólidos no deben darse a bebés menores de 4 cuatro meses por las siguientes razones:

• La leche materna o de fórmula le brinda al bebé todos los nutrientes que necesita para crecer.

• Su bebé no tiene el desarrollo físico necesario para comer alimentos sólidos de una cuchara.

• Si le da a su bebé alimentos sólidos demasiado temprano puede llevar a una sobrealimentación y a tener sobrepeso.

• Como norma general, los alimentos sólidos no ayudan a que los bebés duerman toda la noche.

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La Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) recomienda que todos los bebés, niños y adolescentes consuman suficiente vitamina D a través de suplementaciones, leche de fórmula o de vaca para prevenir las complicaciones derivadas de la deficiencia de esta vitamina. En noviembre de 2008, la AAP actualizó sus recomendaciones para la ingesta diaria de vitamina D en lactantes, niños y adolescentes sanos. Ahora se recomienda que el consumo mínimo de vitamina D para estos grupos sea de 400 UI por día, comenzando poco después del nacimiento. Su pediatra puede recomendarle el tipo y la cantidad apropiada de suplementación con vitamina D que debe administrarle a su bebé.

Guía para el amamantamiento (0 a 5 meses de edad)

Edad	Cantidad de tomas cada 24 horas
1 mes	de 6 a 8 veces
2 meses	de 5 a 6 veces
3 a 5 meses	de 5 a 6 veces

 

Es frecuente que las madres que amamantan se pregunten cómo saber si su bebé está recibiendo suficiente leche. Lo que entra, sale, así que contar los pañales mojados es una buena manera de saber si su hijo está bebiendo bastante. Durante los primeros días de vida, los bebés deben mojar un pañal por día de vida (un pañal mojado el primer día, dos pañales el segundo, y así sucesivamente). A partir del quinto día de vida, su bebé debe mojar por lo menos cinco pañales por día. Si nota que su bebé está mojando menos pañales, debe comunicarse con el médico de su bebé y/o con la consultora en lactancia para recibir ayuda de inmediato.

Guía para la alimentación con leche de fórmula (0 a 5 meses de edad)

Edad	Cantidad de leche de fórmula por toma	Cantidad de tomas cada 24 horas
1 mes	2 a 4 onzas (60 a 120 ml)	de 6 a 8 veces
2 meses	5 a 6 onzas (150 a 180 ml)	de 5 a 6 veces
3 a 5 meses	6 a 7 onzas (180 a 200 ml)	de 5 a 6 veces